Percorso nutrizionale di 3 mesi con
incontri personalizzati che ti aiuteranno a:
- impostare abitudini alimentari funzionali al tuo benessere;
- scegliere gli alimenti in base alle reali esigenze del tuo corpo;
- ascoltare e interpretare le tue sensazioni ai pasti;
- gestire sensibilità e intolleranze alimentari;
- gestire patologie croniche e autoimmuni.
Questo percorso ha una durata di 3 mesi e prevede l’impostazione di incontri personalizzati sulla base di obiettivi specifici, da raggiungere passo passo, per l’ottenimento di risultati nel breve e nel lungo termine. Nel primo periodo gli incontri potranno essere più frequenti.
Non si tratta di una dieta “Usa e Getta” ma di un’indagine delle tue abitudini alimentari e di una loro ristrutturazione funzionale al tuo benessere e ai tuoi obiettivi.
Un approccio intuitivo e non restrittivo basato sul metodo Intuitive Eating Approach®, per raggiungere i tuoi fabbisogni nutrizionali tramite l’ascolto e l’interpretrazione delle tue sensazioni giornaliere. Questo percorso prevede un programma alimentare affiancato a tecniche pratiche di ascolto del tuo vissuto corporeo con lo scopo di guidare la tua mente verso scelte positive per la tua salute.
Tutto il percorso in presenza è affiancato dal supporto continuo da parte mia da remoto, per sfruttare ogni singolo istante e renderti autonomo/a nella gestione di imprevisti e difficoltà quotidiane.
E' possibile svolgere il percorso anche in modalità mista, in presenza e online.
